怒りをコントロールできない人は人生において損をすることが多いもの。
怒りからは何も生まれませんし、失うことばかり。そのような怒りをコントロールできれば、今後の人間関係にもかなり役に立ちます。
怒りをコントロールし、怒りを鎮めるために知ってほしい魔法の言葉をこの機会にぜひ覚えて頂ければ幸いです。
怒りをコントロールできない人へ
どうしても怒りに任せて人生の時間を無駄使いしている人がいます。
何を隠そう過去の私も怒りをコントロールできなかった人。学生時代の頃はとくに怒りをコントロールできずに無意味な争いをしたものでした。
さすがに大人になってからは無意味な争いはしていませんが、まだまだ精神年齢が低い人は何歳になっても同じことの繰り返し。
怒りをコントロールできない人は、怒りの感情を上手にごまかすことから始めましょう。
怒りの感情をごまかす
怒りのコントロールができない人は怒りの感情を全て飲み込みます。
その結果、膨大なストレスが体中を包み込んではストレスフルな状態になります。ストレスが溜まりすぎると病気にもなりますし、何よりも人生が全然楽しくなりません。
ネット上の片隅でウジウジしているだけの人生から抜け出せないということ。
怒りのコントロールが上手な人は、怒りの感情をごまかします。無意味な怒りは無駄なので怒りを違う方向に持っていきます。
怒りは毒でしかない
とにかく怒りという感情は毒でしかありません。
怒ることで人生を破綻させた人もいますし、怒りすぎて病気になった人も。このように怒りは毒でしかないので真剣になって怒りをコントロールしなければなりませんね。
それでも生きていればムカつくこともありますし、理不尽な仕打ちを受けることもあるでしょう。
そのような状況でもできる限り、怒りをコントロールしたいものですが、なかなかどうして怒りを抑えることは難しいもの。
そういう時は無理をせずに怒りの感情をノートに書き込むのがオススメです。
悩みごとをノートに書くと少しずつモヤモヤが晴れるように、怒りの感情もこの方法で消えていきます。
怒りをコントロールできない人が鎮めるために知ってほしい魔法の言葉のまとめ
怒りからは何も生まれません。
怒りは人生において損することばかりです。口に出さずとも怒りの感情を持っているだけで、顔はシワシワになっていきますし、口の形も歪んでいくもの。
怒っている時の自分自身を想像してみればわかりますが、それはそれは本当に醜いもの。
何の価値もありませんし、生産性の「せ」の字もありません。
だからこそ、今後はそのようなくだらない怒りの感情は持たないこと。怒りを抑える魔法の言葉を思い出しては、できる限り怒らない人生を歩んでいきましょう。
ストレスフリーな人生を過ごすためにも、怒りの感情は今すぐにでも捨て去ることをお勧めします。
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