【長時間労働】うつになる前に!1日8時間労働週5が無理な原因と対策

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長時間労働でうつになる前に、1日8時間労働・週5出勤が無理な原因と対策を考えていきます。

今の時代は過去と比べて、もう1日8時間も働く必要はありませんし、1週間で5日も労働するメリットもないんです。

なんとなく法律で決まっているからとか、みんなが8時間労働で頑張っているからとかは関係ありません。

冷静になって考えればわかることですが、たった1度の人生なのに、なぜ労働だけで1日を搾取されなければならないのでしょうか。

本当に今の働き方を続けていれば、幸せになれるのでしょうか。

まずは長時間労働でうつになる前に対策をしていきたいましょう。

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うつになってからでは遅い!長時間労働の常識を捨てる

通常の労働時間が1日8時間とすれば、長時間労働はそれ以上の労働時間となります。

私からすれば、1日8時間も十分に長時間労働。

まずはそのような「常識」を捨てることが「うつ」にならない対策の1つです。

うつになってからではもう遅いんです。うつになると完治に時間が掛かりますし、人生も楽しめなくなります。

中には人間関係が壊れて、完治してからもそれが原因で、また鬱病になる人が後を絶ちません。

長時間労働の正社員を辞める

どうしても長時間労働に苦しむのなら、別に正社員に拘ることもないでしょう。

経済的に苦しければ、副業なり、もっと効率よく稼げる仕事や能力を身につければいいだけ。

長時間労働で1日の大半を過ごしてしまうと、どうしてもそのような環境作りは難しいですかね。

気力、体力が奪われてから、副業の勉に励む精神力はなかなか持てません。

そして、結局は長時間労働に頼るしかない人生の繰り返しになるのです。

1日8時間労働・週5が無理な原因

今の時代は、1日8時間も働くのは意味がないですし、週5ペースで労働するのは古すぎます。

理想としては1日5~6時間労働で、週3~4ペースでいい。残りの時間で、もっと稼げる勉強や副業をすればいいのです。

やり方がわからないとか、何からすればいいのかわからないと思うのは、今までの長時間労働で思考停止になっているだけ。

もっと精神的に余裕があれば、そのようなことにはなりません。

長時間労働では成長もしない

1日8時間労働以上で週5ペースでは、成長したくてもできないもの。

その会社の社畜としては成長できるかもしれませんが、所詮はその会社だけの特権。

「長時間労働で余計なことを考えさせない」という洗脳に近い状態で、果たして人生は本当に楽しいのでしょうか。

「今は辛いけど、いつかは楽しくなる!」と無理やり思い込ませても、「いつか」はきません。

その「いつか」がくるためには、長時間労働という働き方から操業しなければならないのです。

1日8時間労働・週5で働かない対策

対策としては、収入源をたくさん増やすこと。

「そんなことはできない」とか「難しい、面倒くさい」などはこの際なしです。

今までそんな甘いことばっかり言っていたから、今の現状に至るのです。

時代は本当に変わりました。ネット上の情報だけで、収入源はたくさん増やすことはできます。

「頭のいい人だけにしかできない」とか「才能がないと無理」などは本当に要りません。

まずは口だけではなくて、行動して経験値を増やしましょう。

動いている人はもうすでに動いています。周りのみんなが行動していないからといって、自分自身もそれに安堵していたら共倒れになるだけですからね。

【長時間労働】うつになる前に!1日8時間労働週5が無理な原因と対策のまとめ

毎日の長時間労働で、うつになることほどバカらしいことはありません。

1日8時間労働&週5で働くことがおかしいことにそろそろ気づきましょう。

人生は労働するためにだけに生きているのではありません。労働は本当に自分自身がやりたいことを実現するためのもの。

やりたいことがわからない、見つからないのは精神的、時間的に余裕がないのが原因。

それならば、もっと時間荷余裕が持てる人生を歩んでいきましょう。

それができるのも、あなた次第。

柔軟な考え方ができて、人生を楽しむのも、長時間労働で働く生き方を捨てることから始まりますからね。

1日8時間労働・週5ペースで働く時代は終わりました!

【長時間労働】うつになる前に!1日8時間労働週5が無理な原因と対策を最後まで読んで頂きありがとうございます。

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